체형·비만진료 15년, 한의학박사 신승우 원장이 진료하는

한방다이어트

성인비만으로 이어지는 소아비만

by 신강한의원 posted Feb 13, 2017
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

소아비만 타이틀.jpg

비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 말합니다. 소아비만은 보통 유아기에서 2차 성징(性徵)이 나타나는 사춘기 이전의 비만(일반적으로 초등학교때까지)을 말하며, 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리 지방세포의 수도 증가합니다. 게다가 이 시기는 성장도 빨라 세포수가 급격히 늘어나는 데다 일단 생긴 지방세포는 살이 빠져도 줄어들지 않아 성인이 된 후 다시 살찔 가능성이 높은 악성비만의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

소아비만의 문제점


소아 비만의 경우 많은 문제점을 가지고 있는데, 이는 크게 건강상의 문제와 사회 정신적인 문제로 나눌 수 있습니다.

첫째, 건강상의 문제인데, 소아비만이 문제가 되는 것은 이 시기의 비만의 80~85%가 성인비만으로 이행되며 고지혈증, 지방간, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 심근경색, 뇌출혈 등의 성인병이 조기에 나타날 뿐 아니라 심하면 어릴 때부터 이러한 성인병의 합병을 유발시키기도 한다는 것에 있습니다. 또한 비만은 심장에도 부담을 주게 되고 편도비대증으로 기도가 살에 눌려 호흡장애를 일으키는 원인이 되기도 하며 두뇌 및 신체발육에도 영향을 미칩니다.

둘째, 정신 사회적인 문제인데, 유아기(2세 이전)에 나타나는 비만의 경우는 사회적응상태나 정서면에서 안정적이나 초등학교에 들어가 집단생활을 하게 되면서부터 비만아는 심리적으로나 정서적으로 불안정한 상태인 경우가 대부분입니다. 또한 비만아는 신체적 열등감으로 인한 대인관계 불안, 정서적 불안정으로 인해 학업에 열중하지 못해 성적이 부진해지기도 합니다.

overweight kids become obese adult.jpg

 

 

소아비만의 원인


소아비만의 3대 원인으로는 부모로부터 물려받은 유전적 원인, 후천적인 식사습관, 그리고 교통발달과 주거환경의 변화를 들 수 있습니다.

유전적 원인으로는 지방 축적을 과도하게 유발하는 뇌하수체, 성호르몬 대사 이상으로 식욕조절 기능에 혼란이 오거나 선천적으로 지방세포가 많은 경우 등이 있고, 후천적인 식사습관은 부모의 영향을 많이 받는데 아이가 스스로 음식물을 선택하는 시기는 5세 무렵으로 이 시기에 부모가 비만의 원인이 될만한 식습관을 갖고 있다면 아이가 부모의 식습관을 배우게 되어 비만아가 될 가능성이 높아지게 됩니다. 또한 주거환경의 변화로 마음껏 뛰어 놀 공간이 부족하고 짧은 거리를 차를 타고 이동하는 것도 소아비만이 많아지는 원인중의 하나입니다.

 

아이는 부모의 거울, 그대로 배워요_500.jpg

 

 

소아비만의 증상


소아비만으로 나타나는 증상은 체중증가이외에도 정상아보다 키가 더 크고 골 연령이 증가되어 있으며 고도비만아에서는 배가 많이 나오고 자색의 피부줄이 나타나며 피부가 겹쳐서 종기나 부스럼이 잘 생길 수 있습니다. 다만, 비만 어린이는 현재 또래에 비해 키가 더 크더라도 사춘기가 일찍 시작되어 나타나는 것일 수 있기 때문에 나중에 최종적인 키는 또래보다 작을 수 있으며 정신적 장애도 나타날 수 있습니다.

 

 

소아비만의 진단


진단에 있어서는 성인은 체질량지수(BMI)나 체지방비율을 비만의 진단기준으로 보지만 소아들은 같은 연령, 같은 성, 같은 신장을 가진 소아들의 평균에 기인한 표준체중을 기준으로 비만도를 판단하는데 표준체중은 성장그래프를 이용하거나 아래의 ‘신장별 표준체중표’를 이용하여 구할 수 있습니다.

즉, 아래와 같은 비만도를 측정하여 비만평가에 가장 많이 사용하며 같은 연령, 같은 성, 같은 신장의 소아의 표준체중보다 20%이상 더 나갈 때 소아비만이라고 합니다.

 

비만도(%) = (실측체중 - 신장별 표준체중) / 신장별 표준체중 ×100

 

신장별 표준체중_720.jpg

 

 

소아비만의 치료


소아비만의 치료에 있어서 특히 고려해야 할 사항은 소아는 어른과 달리 현재성장을 계속해 있다는 점입니다. 즉 키가 커지고 있으므로 체중을 줄이려고 하는 것을 비만 치료의 목표로 삼을 것이 아니라, 일단 체중이 더 불어나지 않도록 하고 성장에 도움이 되는 음식(예: 단백질과 칼슘 등)을 충분히 섭취하도록 하면서 운동을 시키게 되면, 성장호르몬 분비가 촉진되어서 키가 커짐에 따라서 자연히 비만이 해소될 수 있습니다. 또한 소아는 절제력이 부족하므로 어린이에게 식이요법과 운동요법을 강요하기보다는 치료에 부모도 참여하는 '가족의 협조'가 필요합니다.

햄버거_안되요_500.jpg

 

식이요법에 있어서는 전체적인 칼로리의 양을 제한하면서 성장과 뇌의 발달이 도움이 될 수 있는 음식을 선별하여 섭취하는 것이 중요한데 햄버거 피자 등 기름기 많고 영양가 적은 패스트푸드를 피하고 단백질이 풍부한 살코기나 생선, 콩, 두부를 많이 먹이며 성장에 도움이 될 수 있도록 칼슘과 각종 미네랄이 많은 철분이 많은 우유, 멸치, 사골, 시금치등을 충분히 먹이는 것이 좋습니다.

운동요법에 있어서는 일방적으로 운동을 권하기보다는 어른과 함께 하는 운동, 재미있는 운동을 함으로써 아이가 싫증을 내지 않도록 해야 합니다. 키가 클 수 있는 운동을 병행하면 보다 비만도를 빨리 개선할 수 있는데 키크는 운동이라고 하면 성장판을 자극할 수 있는 뜀뛰는 운동으로 줄넘기가 권장됩니다. 식습관과 운동습관의 교정은 자연스럽게 유도해 아이가 살을 뺄 수 있도록 배려해야 하며 부모의 식습관에 의해 소아비만이 온 경우는 부모도 같이 치료를 받아야 소아비만의 성공률이 높아집니다.

 

소아비만에 있어 한방치료의 장점

비만,성장,학습 한방치료로 한번에_500.jpg

소아비만의 치료목적은 체중감소 뿐만 아니라 성장의 도모와 올바른 식사습관과 운동을 습관화시키는 과정을 통하여 바람직한 체중을 평생동안 유지하는 것입니다. 따라서 소아비만을 치료할 때 한약을 복용하면서 비만을 다루면 키의 성장이나 학습능력에 장애를 주지 않고 오히려 도움을 주면서 비만을 치료할 수 있다는 것이 한방치료의 최대장점입니다.

신강한의원에서는 일단 비만을 개선함으로써 올바른 성장이 유도되도록 하며, 성장을 도와주는 한약재인 녹각, 속단, 두충, 계지, 구기자, 홍화 등을 비만처방에 첨가하고 아울러 총명탕에 들어가는 석창포, 원지, 백복신을 첨가하여 비만, 성장, 학습 3가지를 동시에 고려하므로 소아비만치료시 1석 3조의 치료효과를 볼 수 있습니다.

키와 성적은 쑥쑥_600.jpg

 


  1. 건강과 골밀도를 고려해야 하는 중년비만치료

    신체의 노화가 시작되는 시기는 26세부터이지만 뚜렷한 체력저하는 40대를 전후하여 나타나기 시작합니다. 따라서, 비만치료시 중년은 청년기에 비해 신체의 신진대사 능력과 체력이 상당히 떨어진 상태라는 점을 염두에 두고 비만치료계획을 세워야 합니다. 특히 여성의 경우 40대 후반이 되면 난소의 기능이 점차적으로 떨어지면서 체내에 있는 여성호르몬이 감소...
    Read More
  2. 성인비만으로 이어지는 소아비만

    비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 말합니다. 소아비만은 보통 유아기에서 2차 성징(性徵)이 나타나는 사춘기 이전의 비만(일반적으로 초등학교때까지)을 말하며, 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리 지방세포의 수도 증가합니다. 게다가 이 시기는 성장도 빨라 세포수가 급격히 늘어나는 ...
    Read More
  3. 비만의 원인과 치료방법

    지방이 체내에 과잉 축적되면 거기에 따라 고혈압, 당뇨병, 심장병, 담석증, 요로결석, 뇌졸중의 위험성이 높고, 통풍, 골관절염, 정맥류의 발생률이 상당히 높아져서 결국 일반인에 비해 사망률이 2-3배 이상 높게 됩니다. 그리고 특별히 의학적인 질환이 없더라도 호흡곤란, 관절통, 하지통, 근육, 피로 등으로 인하여 상당히 행동에 제약을 받게 됩니다. 또한 뚱...
    Read More
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1