임신전보다 건강하고 아름답게!

산후비만

  1. 모유수유맘 다이어트

    산후에 모유수유는 많은 잇점을 갖고 있습니다. 산모의 비만을 방지할 뿐만 아니라 태어난 아가가 건강하게 자랄 수 있도록 도와줍니다. 연구결과에 따르면 과체중으로 임신성 당뇨를 겪은 산모에게서 태어난 아이가 모유를 3개월이상 먹을 경우 과체중이나 비만이 될 가능성이 40%이상 낮아진다는 연구결과가 나와있고 비만여성은 정상인 여성에 비해 모유를 먹이지...
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  2. 산후조리는 산후비만치료의 출발점입니다.

    산후조리와 산후비만 여자는 89%가 출산후에 비만이 생긴다고 합니다. 그만큼 임신과 출산은 여자에게 있어 비만과 매우 밀접한 관계가 있습니다. 대한비만학회지 논문에 의하면 25세 미만에서 첫출산을 하는 경우에는 비만위험이 1.5배 높으며, 3명이상 출산하면 비만위험이 2.5배 높다고 합니다. 실제 주변에서 이런 경우를 많이 보셨을 거예요. 특히 우리나라는 ...
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